風邪、発熱、下痢、お腹下しといった体の不調が起こっている場合は、体力だけでなく内臓の機能も低下しているもの。そんな時の栄養補給にりんごが最適です。胃腸にそれほど負担をかけずに消化でき、ビタミン類、カリウム、マグネシウム、食物繊維、カルシウムなどのミネラルといった豊富な栄養が含まれています。さらに、りんごには水に溶けるタイプの食物繊維「ペクチン」が含まれています。

• 腸を刺激し、消化吸収を助ける働きがあります。
• 乳酸菌をはじめ腸内にいる善玉菌のえさとなり、善玉菌優位な環境づくりに役立ちます。
• 善玉菌が優位になると、腸内にいる悪玉菌の活動が抑えられます。
• 胃腸の壁につき、消化吸収時に必要な体力の負担を緩やかなものにします。

りんごにはその他にも、リンゴ酸・クエン酸、100種類以上のポリフェノールが含まれているのが魅力です。りんごはそのほとんどが水分でできており、発熱時の水分補給としても役立ちます。お子さんが熱を出した時やご高齢の方の水分補給にも是非活用ください。